BörjatränaPH

Nystart för Börja Träna

Känner du dig osäker inför träning, för att du aldrig tränat eller att det kanske var längesedan du gjorde det? Eller vill du prova på olika slags pass i ett lite lugnare tempo och i en mindre grupp? Då är Börja träna kursen något för dig.

Börja träna kursen pågår i 10 veckor och då får du prova på alltifrån jympa bas, till box, power hour, core, spinning, gyminstruktion, aerobics och mycket mer. Passen leds av olika ledare och tränare från Friskis & Svettis. Dessutom två värdar som hjälper till och peppar. Antalet deltagare är begränsad till ca 20 deltagare.

Vad tycker tidigare deltagare?

På höstterminens sista pass, passade vi på att fråga deltagarna varför de anmälde sig till Börja träna och vad de tycker om kursen. Alla vi träffade är mycket nöjda med kursen. Man har fått rolig och bra träning och på köpet fått många nya vänner. Här är några av rösterna:

Björn, 64 år, hade aldrig tränat och kände att han behövde komma igång. En granne tipsade honom om Börja Träna kursen. – Jättenöjd med kursen, kommer att fortsätta med något i vår. Kanske box, spinning eller basjympa.

Mimmi, 25 år, behövde få in träningen som en rutin och därför var det en fördel att det blev en fast schemalagd tid i veckan. – Det har varit kul att prova på nya saker och en klar fördel att kunna göra det i ett lugnare tempo bland nybörjare. Det kan nog bli box och spinning jag fortsätter med.

Jenny, 33 år, lite lat (enligt henne själv) och behövde få en puff. – Efter den här kursperioden känns det kul att träna igen. Jag har som mål att fortsätta 2 – 3 gånger i veckan. Kan nog bli core och skivstång.

Sandra, 38 år, har inte riktigt vågat sig på nya pass, men är jättenöjd. – Det var en slump att jag såg det på hemsidan. Det gäller att få in det här med träning i veckoplaneringen. Mitt mål att köra två pass veckan.

Sara, 43 år behövde få lite starthjälp. – Jag tycker det har varit jättebra och bra att det även finns värdar med på passet, dom är bra på att peppa en.

Mikael, 57 år kände att det här var en chans att komma igång – Ja verkligen, sista chansen – nu eller aldrig! Och det har varit suveränt! Mer beröm än så kan man väl knappast få.

Börja träna kursen hösten 2015 blev en trevlig och trivsam grupp, där flera nu fått nya vänner och många tycker det känns tråkigt att det redan är slut. Men mejlinglista är på gång – vilket ju betyder att man kan fortsätta att peppa och träna tillsammans framöver.

 

 

 

 

  • Ordinarie Öppettider Friskcenter

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.3006.3006.3006.3006.3008.3009.30
    Stänger21.3021.3021.3021.3019.3017.3020.30
  • Friskcenter v. 33-34(14/8-27/8)

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.3006.3006.3006.3006.3008.3009.30
    Stänger21.3021.3021.3021.3019.3017.3020.30
      facebook