Träna ute

FriskisSvettis_ute

Cross 75 min

Varierad uteträning med löpning i korta sträckor med styrketräning i stationer.

I Cross blandas träning i stationer med löpning. Det är ett pass med mycket träningskänsla och tempo. Mellan stationerna är det förflyttning/löpning i 3-5 min i ett tempo kring 6-6.30 min/km. Cross är enkelt, effektivt och varierat. Här har alla möjlighet att ta ut sig utifrån sin nivå.

  • Ordinarie Öppettider Friskcenter

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.3006.3006.3006.3006.3008.0009.00
    Stänger21.3021.3021.3021.3019.3017.3020.30
  • Friskcenter v. 26-33(25/6-19/8)

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar06.3006.3006.3006.3006.3008.0014.30
    Stänger20.3020.3020.3020.3019.3014.0020.30
      facebook